Dagaanbiedingen blog

Wat is een fitbit?

05 April 2018

Fitbit is een bedrijf dat mensen wil helpen bij het sporten, of je dat nou op een casual manier of redelijk hardcore doet, maar ook om je inzichten te geven over gezondheidsbepalende factoren bij een minder sportief leven. De Fitbit is een populaire activity tracker, die je meestal draagt als een horloge en die gekoppeld wordt aan je mobiele telefoon. Het team achter Fitbit weet namelijk dat sporten behoorlijk serieus kan zijn en als werk kan aanvoelen.

Met hun productassortiment proberen ze mensen te stimuleren hun fitnessdoelen te behalen door hen te laten lachen tijdens het sporten en ze het idee te geven dat ze het kunnen en op de goede weg zijn. Zo willen ze mensen motiveren, stimuleren en plezier laten beleven tijdens het sporten. Een activity tracker kan je veel inzicht geven in je activiteiten gedurende de dag én hoe het met je gezondheid gesteld is. Uiteraard is dit natuurlijk afhankelijk van het type Fitbit dat je hebt.

Je kunt op je smartphone een app downloaden die in verbinding staat met je activity tracker ”horloge”. Zo kun je alles registreren en meten.

Wat doet een fitbit?

Fitbits of andere activity-trackers zijn populair onder sporters, maar ook steeds meer ouderen en wat minder fanatieke sporters dragen een fitbit. Bijvoorbeeld om de hartslag te meten of om stappen te tellen. Voor jong en oud is het dus een handig hulpmiddel!

Een activity tracker zoals de Fitbit heeft veel mogelijkheden. Een fitbit meet bewegingen van je lichaam in drie verschillende richtingen: omhoog en omlaag, van links naar rechts, en van voor naar achter. Met een zogenaamde activity tracker krijg je dus een nauwkeurig beeld van je activiteiten en verbruikte energie.

Er zijn allerlei soorten activity-trackers te koop die diverse functies hebben. Een goedkoop “horloge” heeft natuurlijk wat minder functies dan een wat duurdere. Hieronder noemen we een aantal functies die populair zijn. Let op, niet alle activity-trackers hebben dezelfde functies, kijk hier dus goed naar bij de aanschaf!

Wat kun je met een fitbit?

Zoals aangegeven meet een fitbit de bewegingen van je lichaam. Eén van de dingen die je bijvoorbeeld met een fitbit kunt meten is je hartslag. Dit is niet alleen handig voor sporters, maar bijvoorbeeld ook voor hartpatiënten. Zij kunnen hier veel baat bij hebben, omdat je met een fitbit 24 uur per dag op de hoogte van je hartslag bent. Voor sporters betekent dit dat je gedurende de dag precies kunt zien wat bepaalde oefeningen voor invloed hebben op je hartslag en hier je trainingen op aan kunt passen. Dit zorgt voor meer inzicht en betere resultaten.

Een activity tracker kan ook dienen als stappenteller. Deze wordt gekoppeld aan je smartphone. Je kunt zelfs met vrienden of familie een soort competitie houden wie de meeste stappen zet. Dat wordt via de app op je telefoon bijgehouden en vergeleken. Bij sommige activity trackers kun je ook zien hoeveel traptreden je gehad hebt gedurende de dag.

Veel mensen willen graag weten hoeveel calorieën ze verbranden op een dag. Een fitbit is uitstekend geschikt als calorieënteller. Ook dit wordt goed inzichtelijk gemaakt bij zo’n “fitnesshorloge”. Je bewegingen en activiteiten worden automatisch gekoppeld aan de calorieënteller.

Zelfs je slaappatronen kunnen bijgehouden worden. Als je de Fitbit namelijk ’s nachts draagt, kun je precies zien hoe je geslapen hebt. Wanneer sliep je vast, wanneer sliep je onrustig en wanneer was je wakker? Je ziet het in het overzicht op je smartphone.

Je fitbit kan je laten weten wanneer er gebeld wordt. Als je de activity-trackers aan je smartphone gekoppeld hebt, krijg je een melding (trilling) als je gebeld of ge-smst wordt. Dit is handig als je telefoon zacht of op stil staat.

Naast al deze handige functies, is de fitbit ook gewoon te gebruiken als horloge, gewoon om te weten hoe laat het is. Verder is hij voorzien van een stopwatch en een cadanssensor die bijvoorbeeld je fietsbewegingen bij kan houden.

Het is een apparaatje die jou doen en laten de hele dag door meet en je hierdoor zeer veel inzichten kan geven in factoren die van invloed zijn op jouw gezondheid.

Top Sporthorloge aanbiedingen

Gerelateerde pagina's

Sporthorloges

Categorieën

Acties Algemeen Reviews Tech

Populaire blogposts

Stofzuiger kopen? Dit moet je weten!

Welke maat condoom moet ik hebben?

Welke Desktop moet ik kiezen?

De beste smartphones van 2018

Wat zijn de leukste bordspellen?